無垢材の住まいで森林浴もしくは森林セラピー？
みなさん、こんにちは。
無料情報館鹿島田店の杉田です。
学生のみなさんは夏休みに入り、楽しい夏休みをお過ごしでしょうか？
我が家の子供たちは、夏休みを満喫しすぎて、すでに生活リズムが崩れてきています。
就寝時間が遅くなりがちなので、早めに寝るように注意はしているんですが、ごまかしも効かない年齢なので・・・
と言いながら、私自身の反省も込めて、今日から親子で早めに寝るようにしようと思います。
さて、みなさんも夏休みを利用して家族旅行などでお出かけすることがあるかと思いますが、我が家の旅行はいつも自然を感じることができる所への旅行が多くなっています。
日頃、自然や森林などを感じる生活ができていないので、そういうところを求めてしまうのかもしれませんね。
自然豊かな場所を訪れると、木々の香り、鳥のさえずりなどにより、癒された気分になりませんか？
森林特有の清々しい香りは樹木が発する香気成分によるためと言われているようです。
最近では、森林浴以外にも「森林セラピー」という言葉があるようです。
森林セラピーとは、森林浴を楽しみながらウォーキングすることで、肩こりや腰痛などが改善され森林特有の香り、音、運動の相乗効果で心と身体が癒されることのようです。
腰が痛い、肩こりだからと言わずに、たまには森林浴や森林セラピーを体験してみるのも良さそうですね。
この森林浴を自宅で感じることができたらいかがでしょうか？
無垢材を使用した住まいであれば、自宅に居ながら森林浴もしくは森林セラピーのような体験がきるかもしれませんね!(^^)!
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